Oferta aktualna przez:

Jesteś już zmęczona brakiem snu, bo Twoje dziecko ciągle budzi się w nocy lub jest ”nieodkładalne”?

Odkryj mój Program, dzięki któremu krok po kroku Twój maluszek zacznie spokojnie przesypiać noce, a Ty odzyskasz dawną energię i witalność, którą daje dobrze przespana noc  

Q

Bez wypłakiwania

Q

Bez rezygnacji z karmienia piersią

R

Dbając o dobre relacje w całej rodzinie

Program Poprawy Snu: WYSPANE OD POCZĄTKU

Dla wszystkich rodziców dzieci w wieku 0-4 miesięcy i tych, którzy oczekują dziecka 

Program jest w wersji online i składa się z kursu z lekcjami wideo, materiałów dodatkowych, grupy wsparcia oraz indywidualnej pomocy przez e-mail − otrzymasz wszystko, czego potrzebujesz do zadbania o spokojny i zdrowy sen dla Twojego maluszka i siebie. 

“Trzy tygodnie od zakupu kursu nasze dziecko zasypia samodzielnie i to bez żadnego wypłakiwania. Noce też rewelacja z 9 pobudek zrobiły się 2-3, a ostatnio zdarzyły się nawet dwie przespane noce.
Dziękujemy i polecamy wszystkim niezdecydowanym. Warte każdych pieniędzy!”

Anna i Łukasz, rodzice Juliusza (4 miesiące)

Czy Twoje dziecko:

Q

Wieczorami płacze (kolka) lub jest nadpobudliwe

Q

Często budzi się w nocy

Q

Śpi tylko przy piersi i budzi się przy każdej próbie odłożenia

Q

Ma krótkie, chaotyczne DRZEMKI, lub nie może na nie zasnąć

Q

Zasypia tylko przy piersi lub na rękach i jest "nieodkładalne"

Q

Ma problemy z zasypianiem

Twoje dziecko nie chce lub nie może spać?

A może jesteś w ciąży lub niedawno urodziłaś? 

i Twoje dziecko nie ma problemów ze snem, ale:

R

Chcesz zadbać o zdrowy rozwój maluszka od pierwszych dni

R

Wiesz, że zdrowy sen jest kluczowym czynnikiem rozwoju małego dziecka

R

Słyszałaś o "kryzysie czwartego miesiąca" i chcesz być przygotowana

R

Wolisz zapobiegać niż leczyć

R

Chcesz uniknąć kosztownych błędów

R

Zależy Ci na pielęgnowaniu relacji w całej rodzinie

R

Wolisz działać powoli i stopniowo zamiast wszczynać rewolucję po 6stym miesiącu

Ale zaraz… Moje dziecko śpi dobrze, dlaczego miałabym coś zmieniać? 

 

Współpracując indywidualnie z rodzinami zawsze pytam o historię snu maluszka. Od kiedy pojawił się problem i jak wyglądały początki. Wiesz jak rozpoczyna się 2/3 historii dzieci, które trafiają do nas w wieku 6-12 miesięcy?

“Na początku wszystko było dobrze, maluszek prawie cały czas spał, z krótkimi przerwami na jedzenie. W nocy budził się tylko dwa razy i generalnie nie mieliśmy problemów. Aż tu nagle, tak w okolicach 4tego miesiąca wszystko się zmieniło…

 

…Dziecko mi się zepsuło”

 

I od tego czasu było coraz gorzej i gorzej. Przez ostatnie miesiące wypróbowaliśmy już wszystkiego, usypialiśmy wcześniej/później, kupiliśmy specjalną piłkę do kołysania i usypiania, dawaliśmy kaszkę przed snem żeby się najadło, a jak już jest bardzo źle to jeździmy wokół bloku samochodem, bo tylko w foteliku w miarę zasypia…”

Tak, kryzys czwartego miesiąca

bardzo często mocno miesza w – wydawałoby się – już stabilnym śnie maluszka. Niestety niezwykle często rodzice, próbując ratować się jakoś i zyskać chociaż parę godzin snu, łapią się metod, które w krótkim okresie może i są skuteczne. Jednak długookresowo budują negatywne nawyki i pogłębiają problemy ze snem i częstymi wybudzeniami maluszka.

 

Gdy po miesiącach nieudanej walki o odrobinę snu, trafiają do nas, maluszki mają już bardzo silnie wyrobione negatywne asocjacje i silnie zaburzoną higienę snu. Oczywiście – na zmiany i zadbanie o dobry sen nigdy nie jest za późno! Jednak w tym wieku i z taką senną historią, zmiany są zdecydowanie trudniejsze i wymagają wielu poświęceń ze strony rodzica i wysiłku maluszka.

Dlatego, jeśli odpowiedziałaś “TAK”, na chociaż JEDEN punkt to przeczytaj tę wiadomość do samego końca!


Masz już dość tego, że dziecko zasypia tylko na Tobie: na rękach, w wózku, albo na piersi i jest nieodkładane do łóżeczka?

 

Jesteś już zmęczona wieczornymi płaczami maluszka i długimi pobudkami w nocy, przy których nie wiecie co mu dolega i jak mu pomóc?

 

A najgorszy w tym wszystkim jest chaos – brak czasu dla siebie i możliwości pogodzenia obowiązków.

Po tak wielkiej zmianie, jaką jest zostanie mamą, Twoje życie zostało

wywrócone do góry nogami. To normalne, że nie jest łatwo odnaleźć się w nowej, trudnej i wymagającej roli. 


Musisz połączyć wiele życiowych ról i jednocześnie zadbać o siebie.

Dlatego Googlujesz i szukasz na forum: „dziecko nie chce spać”, „dziecko budzi się w nocy”, „jak uśpić niemowlaka”, „ząbkowanie”,  „skoki rozwojowe”,  „kolki”, 

…ale dostajesz tylko szczątkowe rady.

Drzemki w ciągu dnia, aby odespać nieprzespane noce?

Pewnie sama już odkryłaś, że to nie najlepszy pomysł. Trzeba przecież posprzątać, zrobić obiad, czy nadrobić inne domowe zaległości.

 

Zostajesz więc sama z pytaniem…

Co mogę zrobić, aby się znaleźć w grupie zrelaksowanych rodziców, którzy wysypiają się pełne 8 godzin na dobę?”

Daj mi 5 minut, to powiem Ci jak to zrobić.

Nazywam się Magdalena Nowacka i jestem ekspertem ds. snu dziecka.

W skrócie:

$

Certyfikowana Konsultantka Snu (Institute of Sensitive Sleep Consulting)

$

Certyfikowana Edukatorka Pozytywnej Dyscypliny dla rodziców

$

Psycholog (mgr psychologii specjalność: psychologia kliniczna) – Praca mgr “Nauka samodzielnego zasypiania jako terapia snu dzieci a relacje w rodzinie”

$

Mgr 2 kierunków studiów humanistycznych

$

Entuzjastka rodzicielstwa równowagi i rodziny w której wszyscy są ważni i dzieci i rodzice

$

Założycielka marki Wyspane

$

Mama trójki dzieci (2016, 2018 i 2023 r.)

Chcesz więcej szczegółów? 

Proszę bardzo:

Moją misją jest niesienie pomocy niewyspanym rodzicom niewyspanych dzieci. Tak by pod koniec naszej wspólnej podróży wszyscy byli wypoczęci i wyspani: wyspane dzieci, wyspane mamy, wyspane całe rodziny.

Jestem certyfikowanym konsultantem snu dziecka z międzynarodowym dyplomem Institute of Sensitive Sleep Consulting w Australii. Dlaczego tam? Z kilku powodów, m. in.:

  1. Po pierwsze ISSC należy do międzynarodowej organizacji International Association of Child Sleep Consultants – a co za tym idzie wiedza przekazywana w tym instytucie spełnia międzynarodowe standardy oparte i opracowane na podstawie dowodów naukowych.
  2. ISS jest członkiem API – Attachment Parenting International – organizacji wspierającej rodzicielstwo bliskości. Myślą przewodnią, którą ja kieruję się w swojej pracy jest to, że to rodzic kocha i zna najlepiej swoje dziecko i rodzic będzie wiedział, jaka metoda, sposób działania będzie w ich rodzinie najlepszym i najskuteczniejszym sposobem na dojście do celu – zdrowego i spokojnego snu całej rodziny, a w dalszej perspektywie co za tym idzie zdrowego rozwoju dziecka oraz zdrowych i pełnych miłości relacji w rodzinie. Wspieramy każdy styl rodzicielstwa.
  3. Australia geograficznie położona jest na styku kultur, gdzie podejście do snu dziecka (i wychowania w ogóle) jest skrajnie różne. Mam na myśli Australie i Nową Zelandie gdzie dominuje kultura podobna do naszej, Europejskiej oraz Japonię, Singapur, Chiny gdzie podejście do wychowania oraz do snu dziecka w szczególności, jest skrajnie odmienne. Praca w tak zróżnicowanym środowisku, pozwoliła mi na wielowymiarowy i wielozakresowy rozwój, wychodząc poza kalkę i filtr swojego własnego postrzegania zagadnienia. Pozwoliła mi też dostrzec jak skrajne są te dwa podejścia oraz dojść do wniosku, że metody oparte na faktach i nauce leżą gdzieś pośrodku tego kontinuum.  

W skrócie: razem z rodzicami szukam złotego środka, który u każdej rodziny znajduje się w innym punkcie.

Prywatnie natomiast jestem szczęśliwą i wyspaną mamą, wyspanych (zazwyczaj) dzieci: córeczki Uli (r. 2016), synka Witka (r. 2018) i córeczki Wandy (r 2023). Już teraz wyspanych. Choć nie zawsze tak było. Gdy urodziła się starsza córka, obie poznałyśmy, aż za dobrze co to są bezsenne noce, wieczorny długi płacz, problemy z zasypianiem czy pobudki co 45 min… Przebyłyśmy obie bardzo długą i wyboistą drogę, żeby dojść do harmonii i spokojnego snu. Ty nie musisz iść taką krętą ścieżką jak ja. Wystarczy, że zostaniesz ze mną i razem sprawnie dojdziemy do celu – spokojnego i zdrowego snu Twojego dziecka. A skoro jesteś na tej stronie, zrobiłaś/eś już pierwszy krok. Jesteś na dobrej drodze – autostradzie, która prowadzi do zdrowego i równoważonego rozwoju Twojego dziecka.

Na co dzień pomagam niewyspanym rodzinom zacząć zdrowo spać.

Wystarczy, że zostaniesz ze mną i razem sprawnie dojdziemy do celu – spokojnego i zdrowego snu dla Twojego dziecka. 

Dlatego, jeśli kiedykolwiek zadawałaś sobie pytanie…

Czy nie byłoby łatwiej, gdyby istniał sprawdzony plan krok po kroku, dzięki któremu  zapewnisz  swojemu maluszkowi zdrowy i spokojny sen.

…to mam dla Ciebie dobrą wiadomość − taki plan istnieje i nie przypomina innych kursów, ani niczego co wcześniej widziałaś w filmikach na YouTube, bo zbudowałam go na:

  1. Mikrolearningu, co oznacza, że łatwo skorzystać, przyswoić i zastosować wiedzę w życiu. Możesz w wolnej chwili obejrzeć wideo np. podczas karmienia piersią, zatrzymać, obejrzeć jeszcze raz.

    2. Holistycznym podejściu, czyli bierze pod uwagę wszystkie potrzeby dziecka – te podstawowe jak sen i jedzenie oraz te emocjonalne, pozwalając rozwijać się harmonijnie dziecku i całej rodzinie.

Przed Tobą…

Program Poprawy Snu: Wyspane od Początku 

Spokojne wieczory i mniej nocnych pobudek

Program Poprawy Snu: Wyspane od Początku prowadzi Cię do lepszego snu dla Ciebie i Twojego dziecka.  

Jest w formie kursu 24 lekcji wideo, dodatkowych materiałów, grupy na FB oraz indywidualnego wsparcia przez e-mail.  

W 5 modułach wyposażę Cię we wszystko, co musisz wiedzieć, aby Twoje dziecko zaczęło spać spokojnie i zdrowo. Tak, abyście zyskali z partnerem więcej czasu dla siebie, spokoju i zdrowego snu.  

 

Jedyne, czego potrzebujesz, to dostęp do komputera (lub smartfona) i odrobinę chęci do zmiany swojej sytuacji.

Program, który przeprowadzi Cię przez cały proces poprawy snu dziecka

Z czego składa się program:

1# Kurs video: 5 modułów:

Moduł I

$

Dowiesz się jak zbudowany jest kurs i jaki sposób pracy z kursem będzie najbardziej optymalny

$

Odkryjesz 3 filary pracy nad snem, które są podstawą podstawą elastycznego, indywidualnego, a przez to skutecznego podejścia

$

Dowiesz się dlaczego warto zadbać o sen już od pierwszych dni

$

Zrozumiesz jak sen wpływa na relacje w całej rodzinie i jak dbając o sen możesz zadbać o poczucie bezpieczeństwa i wartości dziecka

$

Zauważysz jak nasze oczekiwania i przewidywania wpływają na nasze podejście do snu i pracy nad snem

$

Wymagające (HNB) i Wysoko Wrażliwe Dziecko (WWD) czy "łatwe w obsłudze" od czego to zależy i różnice w podejściu

Moduł II

$

Jak stworzyć zdrowe i BEZPIECZNE miejsce, które pomaga maluszkowi zasnąć

$

Wady i zalety co-sleepingu, o których MUSISZ wiedzieć

$

Zobaczysz co to jest "bedsharing" i co trzeba wiedzieć zanim się na niego zdecydujesz

$

Jaka jest rola smoczka w śnie maluszków. Kiedy jest on pomocny a w jakich przypadkach zaburza sen.

$

Dowiesz się kiedy można spać z dzieckiem, a kiedy lepiej rozważyć osobne strefy snu

$

Jak i kiedy używać białego szumu, aby uspokoić płaczącego niemowlaka

$

Jak zorganizować pokój i łóżeczko dziecka dla najlepszego snu

$

Jak zmniejszyć ryzyko zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS)

$

Jakie gadżety senne są przydatne, z jakich warto zrezygnować, a jakie należy omijać szerokim łukiem, bo są niebezpieczne

Moduł III

$

Zrozumiesz, dlaczego maluszek tak często się budzi i dowiesz się co zrobić by NATURALNIE zmniejszać ilość tych wybudzeń

$

Dowiesz się co to są cykle i fazy snu i jak wyglądają one u małego dziecka,

$

Dowiesz się też, jakie ma to praktyczne skutki w śnie maluchów.

$

Jak Twoje emocje wpływają na zasypianie dziecka.

$

Czym różni się sen małego dziecka i dorosłego.

$

Zobaczysz jak sposób zasypiania wpływa na poczucie bezpieczeństwa maluszka

$

Dowiesz się dlaczego samodzielne zasypianie jest tak potrzebne maluszkom

$

Dlaczego tak trudno odłożyć uśpionego maluszka.

$

Dowiesz się co to są rytuały i jak przeprowadzać je po mistrzowsku, tak żeby pokochała je cała rodzina

$

Dowiesz się kiedy i jakie rytuały warto stosować. Jak dostosować je do pory dnia oraz wieku dziecka.

$

Dlaczego mówi się że "Dobry sen zaczyna się o poranku" i co Ty rodzicu możesz z tym zrobić

$

Kiedy i dlaczego rytuał nie działa.

Moduł IV

$

Ten moduł to jest taka "Szczegółowa instrukcja obsługi maluszka". Krok po kroku, tydzień po tygodniu.

$

Co jest ''normalne'' i czego się spodziewać na poszczególnych etapach rozwoju maluszka.

$

Co warto robić w poszczególnych tygodniach życia dziecka, by wspomóc jego rozwój i dobry sen.

$

Jak skoki rozwojowe wpływają na sen i co możemy zrobić by zmiany te sprzyjały poprawie snu, zamiast go pogarszać.

$

Jak wygląda sen u wcześniaków i noworodków.

$

Dowiesz się które działania są kluczowe na początku życia maluszka, a które warto wprowadzać dopiero po czasie, kiedy maluszek osiągnie pewne kroki milowe w rozwoju.

$

Zobaczysz też jak szybko normy te się zmieniają i jak, na bieżąco dostosowywać swoje działania, do dynamicznego rozwoju maluszka, tak by przez cały czas sprzyjały one długookresowemu rozwojowi i polepszaniu snu dziecka.

$

Dowiesz się jak wiedzę z tego i poprzednich modułów WPROWADZIĆ W ŻYCIE tak by miało to realny wpływ na sen dziecka i nie przytłoczyło Was zbyt dużą ilością zadań w jednym czasie.

Moduł V

$

Dowiesz się jak sposoby nauki samodzielnego zasypiania można stosować, tak by nauka przyszła naturalnie (czasem nawet niezauważenie).

$

Poznasz 2 łagodne metody nauki samodzielnego zasypiania − moje autorskie wersje znanych i dobrze przebadanych metod nauki samodzielnego zasypiania.

$

Jakie metody, które nie wiążą się z płaczem, możesz stosować nawet u noworodka.

$

A na koniec… dowiesz się jakie mogą być dalsze kroki pracy nad snem dziecka w kolejnych miesiącach życia.

Modułów

Lekcje

Godziny nagrań

Zobacz jak wygląda platforma kursowa:

Od razu po tym, jak na samym dole strony dołączysz do programu  (i Twoja płatność zostanie zaksięgowana) prześlę Ci e-mail potwierdzający z linkiem do 8-tygodniowego dostępu do wszystkich obiecanych materiałów.

Oto co zobaczysz po pierwszym zalogowaniu do wnętrza kursu:

Do kursu możesz logować się, kiedy tylko zechcesz – 24 h na dobę, 7 dni w tygodniu. Możesz przerabiać i oglądać wszystkie wideo i materiały – tyle razy ile zechcesz − bez limitów, wszędzie tam, gdzie tylko masz dostęp do Internetu; na smartfonie, tablecie, Laptopie, Komputerze, Telewizorze (Smart TV). 

Co się zmieni w Twoim życiu po skorzystaniu z programu?

Odzyskasz spokój i cierpliwość

Spokojne wieczory i noce, zamiast nieustannego noszenia dziecka, które ciągle płacze i śpi tylko na tobie.

Więcej czasu

dla siebie i Twojego partnera, na ułożenie planu dnia, na zaplanowanie czegoś i organizację życia, dzięki temu łatwiej połączysz role i obowiązki (niemowlę, dom, starsze dziecko, praca, czas dla siebie). 

Lepszy i zdrowszy sen

Przespane całe noce i mniej pobudek dla Ciebie, Twojego męża oraz maluszka. Sen stanie się coraz lepszy, bloki snu nocnego coraz dłuższe, drzemki coraz bardziej poukładane i przewidywalne, zamiast coraz większego niewyspania się, chaosu i coraz większej liczby pobudek w nocy.

Mniej kłopotów w przyszłości

dziecku będzie łatwiej zasypiać w przedszkolu/żłobku, bo nie będzie uzależnione od usypiania tylko w jeden konkretny sposób. A nawet więcej − będzie mogło pojechać na weekend do babci i spędzi tam fajnie czas, a Wy zyskacie czas na budowanie relacji małżeńskiej.

Łatwiejszy powrót do pracy

Będzie Ci łatwiej wrócić na rynek pracy/założyć firmę/zmienić zawód, bo będziesz miała siłę i czas (np. w trakcie drzemek dziecka), żeby GO wykorzystać na swój rozwój zawodowy.

Lepsze relacje w rodzinie

Wszyscy będą wyspani, zrelaksowani i zapomną o wielu pobudkach w nocy i trudnym usypianiu wieczorem i na drzemki.


Zanim przejdziesz dalej musisz wiedzieć, że…

Uwaga – to nie jest magiczna pigułka

 

 

Średnio 2-3 razy w tygodniu otrzymuje maila, że ktoś już nie może się doczekać, jakie ja mam magiczne sztuczki i triki.

 

Postawmy jednak sprawę jasno – konkretne rezultaty będą od Ciebie wymagały pewnej pracy.

 

To nie jest tak, że sprzedaję Ci jakiś “jeden magiczny trik”, dzięki któremu, wystarczy, że otworzysz ten program, a dziecko samo już zacznie przesypiać noce.

 

Jeśli na to liczyłaś, to niestety muszę Cię rozczarować. 

 

Program jest nastawiony na powolne zmiany − to nie sprint, ale maraton. Jeśli do tej pory miałaś okropny chaos i problemy z przebodźcowaniem, to może zauważyć rezultaty po kilku dniach.

 

Celem jest to, żebyś pomalutku, drobnymi krokami od początku

zaczęła dbać o higienę snu dziecka i nie tworzyć negatywnych nawyków i skojarzeń, które są częstą przyczyną problemów ze snem u dzieci.

Dlatego to nie jest program dla Ciebie, jeśli:

Szukasz magicznego sposobu, który zadziała bez Twojego zaangażowania

Wierzysz, że dziecko można zaprogramować jak komputer i po tym programie już nigdy nie będziecie mieć gorszych nocy a dziecko już zawsze będzie przesypiało całą noc

Twoje dziecko skończyło już 5 m-c. W takim wypadku zapraszam Cię do Programu Poprawy Snu: WYSPANE MALUSZKI.

“Ale czy to na pewno sprawdzi się w naszej sytuacji?” 

Możesz się o tym przekonać, wykonując prosty test w około 15 sekund. Zerknij na listę poniżej i jeśli spełniasz choć jeden punkt, to Program Poprawy Snu sprawdzi się w Twoim przypadku.

R

Czujesz, że brakuje Ci cierpliwości w ciągu dnia

R

Czujesz się przemęczona i niewyspana

R

Czujesz, że połączenie różnych ról i obowiązków zaczyna być zbyt dużym wyzwaniem

R

Chciałabyś mieć również trochę czasu dla siebie

R

Brakuje Ci czasu dla starszego rodzeństwa Twojego maluszka

R

Zależy Ci na wychowaniu dobrego, mądrego i asertywnego człowieka

R

Wolisz zapobiegać niż leczyć i chcesz uniknąc kryzysu czwartego miesiąca

Zresztą zobacz sama, co mówią zadowoleni rodzice, którzy już skorzystali z Programu Poprawy Snu:

Polecam ten program z całego serducha. Jest dokładnie dopracowany i poukładany. Zobaczyłam ile błędów popełniałam i co można zrobić inaczej. Wszystko wdrażałam przerabiając moduły i już w pierwszych dniach zobaczyliśmy efekty. Nie mogłam w to uwierzyć. A wcześniej wydawało mi się że pierwszy rok z dzieckiem, to musi być nieprzespany. Dobrze, że tak szybko do Was trafiłam. Dziękuję!

Kasia, mama Laury (4 miesiące)

“Trzy tygodnie od zakupu kursu nasze dziecko zasypia samodzielnie i to bez żadnego wypłakiwania. Noce też rewelacja z 9 pobudek zrobiły się 2-3, a ostatnio zdarzyły się nawet dwie przespane noce.
Dziękujemy i polecamy wszystkim niezdecydowanym. Warte każdych pieniędzy!”

Anna i Łukasz, rodzice Juliusza (4 miesiące)

Dziękuję Ci za pomoc. Kupiłam to szkolenie jeszcze w ciąży nauczona doświadczeniem i problemami ze snem jakie mieliśmy z naszym starszym synem. Tym razem wolałam dmuchać na zimne i od razu wszystko robić jak należy.  Po wprowadzeniu rad w życie, widzę że to wszystko wygląda zupełnie inaczej niż przy pierwszym synku. U Bartka pierwsze 4 miesiące były w miarę bezproblemowe, a po czwartym miesiącu nagle wszystko się zepsuło. I tak skończyliśmy z pobudkami co 45 min, na które tylko cyc pomagał, więc cały ciężar był tylko na mnie…  Doczekałam do 14go miesiąca, kiedy już nie wytrzymałam i zgłosiłam się po pomoc (nie wiem czemu tyle zwlekałam, nie pytaj…). Z Maksem sytuacja jest zupełnie inna. Maksym już teraz potrafi zasypiać samodzielnie! I właściwie obyło się bez nauki samodzielnego zasypiania – to przyszlo samo, wystarczyło trzymać się planu z kursu. No i bez urojenia jednej łzy.

Małgosia, mama Bartka i Maksyma

Polecam ten program wszystkim moim koleżankom w ciąży więc u WAs też chętnie podzielę się opinią. Jesteś REWELACYJNA i uratowałaś nam noce. Szkoda że wcześniej nie wiedziałam, że są specjaliści od snu. Po kursie uporządkowaliśmy plan dnia, wprowadziliśmy rytuały i wykorzystuję skoki rozwojowe na naszą korzyść – tak jak opisujesz. Jak do Was trafiłyśmy Hania całe wieczory spędzała w chuście albo na rękach i tylko w ten sposób zasypiała. Płakała, zasypiała na 5 minut i znowu budziła się z płaczem. I tak w kółko nawet do północy. Nic nie pomagało, ani chusta, ani kangurowanie, ani bujaczki. Teraz bardzo często zasypia w łóżeczku, a nawet jeśli nie, to przede wszystkim nie płacze tak przeraźliwie całymi wieczorami. I co najważniejsze mam plan co robić dalej tak by zaczęła przesypiać noce. Dziękuję!

Karolina, mama Hani (1 miesiąc)

Kiedyś pisała Pani, że maile od zadowolonych klientów dają Ci motywacje do działania i zawsze są mile widziane. No więc piszę by Panią zmotywować 😉 A tak na prawdę bardzo gorąco podziękować. Wykupiłam Wasze szkolenie Wyspane od Początku jak synek miał 2 miesiące i po zastosowaniu się do rad z kursu, praktycznie od razu zauważyliśmy różnicę. Szczerze nie mogłam w to uwierzyć i na początku stwierdziłam, że to na pewno przypadek. U nas od pierwszych dni były ogromne problemy ze snem Stasia, a moja ostatnia przespana noc to była gdzieś na początku 8go miesiąca ciąży, bo potem brzuch i pęcherz nie dawały mi się wyspać. Od samego początku mieliśmy milion pobudek w nocy, a potem w dzień Staś nadrabiał, a ja i partner już niekoniecznie… Myślałam że to szybko minie, że to tylko pierwszy miesiąc taki trudny i dziecko się nauczy. Ale u nas było coraz gorzej, pobudek coraz więcej i doszły wieczorne kolki, które trwały po 3-4 godziny płaczu i krzyku! Na szczęście natrafiłam na ten kurs, zobaczyłam ile robiliśmy błędów i jak w sumie proste sposoby mogą pomóc spać nam wszystkim. Wprowadziliśmy te porady w życie – w sumie nie było to takie trudne i okazało się że wszyscy możemy się wysypiać. Mamy zdecydowanie mniej pobudek w nocy, i chyba dzięki temu oraz że dostosowaliśmy plan dnia, wieczorem Staś spokojnie zasypia bez tych ciągnących się kolek, marudzenia i płaczu. 

Dagmara, mama Stasia (2 miesiące)

Powinniście pracować w szpitalach na oddziałach położniczych i w szkole rodzenia. Ta wiedza powinna być obowiązkowa! Jestem w szoku jak dużo można popełnić błędów ( i w szoku jak ja mogłam tego nie zauważać) Polecam Was wszystkim moim znajomym z małymi dziećmi i w ciąży!

Magda oraz Bartek i Borys (5 mc)

Marta, mama Mikołaja 6 m-cy.

Opinia wystawiona 3 m-ce po zakupie kursu.

 

Hania, mama córeczki 2 m-ce i synka 7 lat. 

Martyna, mama Klary. 

Aneta, mama Walerii (10 tyg)

Możesz teraz myśleć

“…A może samo wyrośnie?”

Zastanawiasz się czy nie poczekać aż maluszek samo wyrośnie z problemu? Faktycznie większość dzieci wyrasta. Pytanie tylko kiedy. W wieku 2 lat, 3 lat, 5 lat?

Zastanów się, czy chcesz i czy możesz tyle czekać. Jak brak snu wpływa z jednej strony na rozwój maluszka, a z drugiej na wasze relacje w rodzinie.

Zobacz co napisała Sylwia, jedna z moich klientek:

 

NIE CZEKAJCIE AŻ PROBLEMY ZE SNEM MINĄ Z WIEKIEM! U nas nie minęły, a było coraz gorzej. Niestety zwlekałam z konsultacją snu ponieważ naczytałam się rad, że synkowi przejdzie, ma jeszcze czas, to jeszcze maluch i potrzebuje bliskości. No wiadomo że potrzebuje bliskości, ale snu również!! (zresztą tak samo ja i mój partner). Na szczęście dzięki współpracy z Wyspane udało się to wszystko poodkręcać i teraz jestem wyspaną (i szczęśliwą) mamą, wyspanego 3 latka, który śpi u siebie w pokoju i otrzymuje zdecydowanie więcej bliskości niż sprzed rewolucji sennej – ponieważ teraz mam na to czas i energię. Skończyły się też ciągłe walki, wieczorem bo trzeba iść spać, rano bo trzeba wstać i iść do przedszkola.  Wiecznych histerii z rzucaniem się na ziemię też mamy mniej.

Sylwia, mama Leona (3 lata)

“Ok brzmi to fajnie, ale moja sytuacja jest wyjątkowa”

 

To prawda, każde dziecko jest inne i to TY JAKO MAMA ZNASZ SWOJE DZIECKO NAJLEPIEJ. Jesteś specjalistką od swojego dziecka (ja jestem tylko specjalistką od snu dzieci).

Dlatego będziesz mogła wybrać z różnych metod, które Ci podaję i będziesz mogła pewne kroki dopasować do Waszej konkretnej rodziny, do waszej indywidualnej sytuacji. 

W trakcie kursu pokażę Ci które elementy będziesz mogła dopasować a przy których lepiej trzymać się sztywno tego co opisuję.
 

To prawda, że każdy jest inny i wyjątkowy, ale z drugiej strony, na poziomie podstawowym wszyscy jesteśmy tacy sami. 

Wszyscy jesteśmy ludźmi i mamy pewne niezbędne, podstawowe potrzeby do zaspokojenia. Mamy takie same mechanizmy biologiczne czy psychofizyczne, które wpływają na nasze funkcjonowanie.

Mimo że każde dziecko jest inne mamy pewne normy, do których porównujemy nasze pociechy. Sprawdzamy wzrost, wagę, centyle, pewne kroki milowe, jakie powinny pojawić się w trakcie rozwoju.

Wiemy też, jakie powinny być wyniki krwi, by nazwać je prawidłowymi oraz jakie jest prawidłowe albo nieprawidłowe żywienie.  

 

Tak samo jest ze snem.


To, co Ci tutaj podaje to twarda wiedza, fakty oraz doświadczenie moje i moich klientów.

 

To nie jest tak, że to może zadziała, a może nie, albo zadziała, tylko jeśli będziecie mieli szczęście i będziecie bardzo mocno trzymać kciuki. NIE. 

 

To jest sprawdzony, zbadany naukowo proces, który po prostu działa.

 

Ale jeśli szukasz rozwiązania z INDYWIDUALNĄ OPIĘKĄ, to dla CIEBIE również coś mam…

Wyspane od Początku to NIE jest zwykły kurs online

Podsumowując…

 

Oto co otrzymasz, jeśli DZIŚ dołączysz

Programu Poprawy Snu: Wyspane od początku!

 

Pierwszy tak praktyczny i kompleksowy program poprawy snu dziecka, który poprowadzi Cię za rękę , niczym GPS podczas podróży, krok po kroku z punku A do punktu Z, najlepszą i najbardziej optymalną drogą.

1# Kurs video

5 modułów

24 lekcje

4 godziny nagrań

Dostęp, aż na 16 tygodni.

2# BONUSY

Mam dla Ciebie aż 9 materiałów dodatkowych!

checklisty, infografiki

ebook, podsumowania

karty pracy

To jest PROGRAM poprawy snu, dlatego…

#1Dostęp do zamkniętej grupy na FB tylko dla absolwentów wyspane.pl 

 

Ekskluzywny dostęp do społeczności rodziców, którzy dobrze ogarniają rodzicielstwo, są wyspani, potrafią zarządzać czasem i jednocześnie zapewniać bliskość dziecku… Nie muszą wybierać albo dziecko, albo ja. Potrafią jedno i drugie. 

 

Znajdziesz tutaj wsparcie, podzielisz się wyzwaniami, dostaniesz odpowiedzi na swoje pytania/wątpliwości

#2 Indywidualna analiza snu Twojego dziecka 

W pakiecie POPULAR i EKSTRA możesz skorzystać z indywidualnej analizy snu Twojego dziecka. Analiza zostanie przeprowadzona na podstawie uzupełnionego przez rodzica formularza snu (ok 40 pytań). Masz aż 2 miesiące na wysłanie uzupełnionego formularza. Po analizie otrzymasz wskazówki – poprzez email – do tygodnia od dnia wysłania uzupełnionego formularza.

#3 Diagnoza snu z planem działania i raportem snuualna opieka nad rodzin

Dostępna w pakiecie EKSTRA. Raport snu wraz z diagnozą snu oraz planem działania (10-15 str A4) otrzymasz do tygodnia od dnia wysłania formularza snu.

#3 Indywidualna opieka nad rodziną

Dostępna w pakiecie EKSTRA. W okresie tygodnia od otrzymania Raportu snu masz możliwość skorzystania opieki mailowej, która obejmuje 4 maile wysłane przez Was i 4 maile zwrotne.

dwie osoby rozmawiają

Oferta wygasa za:

Czy jest inna droga?

Kiedyś myślałam, że bezpłatne materiały wystarczą, aby pomóc mojemu dziecku się wysypiać i niestety był to początek mojej długiej i wyboistej drogi, którą Ty nie musisz iść.

Google, YouTube czy Facebook pękają w szwach od ogromu wiedzy z każdej dziedziny, a mimo to kupujemy książki, chodzimy na studia, korzystamy z kursów stacjonarnych, ponieważ w darmowej wiedzy jest sporo haczyków.

Możesz poświęcić wiele godzin na studiowanie różnych źródeł, na zbieranie okruszków wiedzy, którą być może uda się poskładać w całość. Może, któraś polecana na grupie czy blogu metoda w końcu się sprawdzi?

 

 

Czy jednak aby na pewno możesz sobie pozwolić na eksperymenty na własnym dziecku?

Masz dwie opcje:

Z facebookiem?

W wersji darmowej
Q

Każdy może coś napisać i wrzucić do sieci, jakość merytoryczna bywa wątpliwa

Q

Dostajesz tylko wycinki informacji, które nei zawsze da się poskładać w całość

Q

Tracisz setki godzina na poszukiwania

Q

Trudno zweryfikować które materiały są rzetelne i wiarygodne

Q

Brakuje ścieżki i planu działania od A do Z.  Uczysz się wszystkiego dookoła.

Q

Nie ma kogo spytać o radę czy poprosić o pomoc

Q

To że coś pomogło mamie na grupie, nie oznacza że w Waszej konkretnej sytucji też się sprawdzi

Czy ze mną?

Osobą, która odpowie Twoje pytania

R

Zadania domowe

Do kursu dołączone są zadania domowe, które pozwolą na sukcesywne, krok po kroku, wdrażanie zmian w życie

R

Materiały dodatkowe

Do kursu dołączone są materiały dodatkowe: linki, pdf, infografiki itp. które uzupełniają i podsumowują wiedzę z kursu i które pozwolą Ci na łatwy powrót do treści i szybkie przypomnienie sobie szczegółów.

R

Dostajesz pełną wiedzę

Dzięki czemu w momencie gdy pojawi się regres snu – a pojawi się na pewno i to nie raz –  sama będziesz wiedziała  i co należy poprawić. Szybciej też zauważysz, że chyba zboczyliście lekko z trasy do wyznaczonego celu. Dzięki temu będziesz mogła szybciej i skuteczniej zareagować.

Dołącz do Programu Poprawy Snu:

WYSPANE OD POCZĄTKU i zacznij się wysypiać!

WYBIERZ PAKIET DLA SIEBIE

Pakiet Ekstra

kurs + indywidualna analiza, raport snu i plan działania + wsparcie mailowe
N

Kurs Wyspane od Początku:

  • 5 modułów
  • 24 lekcje
N

Dostęp do platformy kursowej na aż na 16 tygodni

N

Dożywotni dostęp do zamkniętej społeczności absolwentów wyspane.pl, gdzie znajdziesz wsparcie, inspirację i merytoryczne odpowiedzi na pytania i wątpliwości

BONUS #1
Ebook – dlaczego warto zadbać o sen dziecka JUŻ DZIŚ

BONUS #2
Traking do prowadzenia dziennika snu

BONUS #3-9
PDFy, checklisty, infografiki, karty pracy o emocjach, podsumowania do ściągnięcia

I

BONUS #10
Nagranie webinaru: Jak położyć dziecko spać 7 kroków do wyciszenia

I

BONUS #11
Kurs wideo on-line Regresy w śnie dziecka

Indywidualna analiza snu Twojego dziecka

Analiza snu (jednego) dziecka na podstawie przesłanego uzupełnionego formularza ok 40 pytań – masz 2 miesiące od zakupu na uzupełnienie i przesłanie dokumentów.

Raport snu z planem działania

dla (jednego) dziecka wraz z diagnozą snu (ok 10-15 stron A4 przygotowanych indywidualnie dla Ciebie) – otrzymasz do tygodnia od dnia przesłania uzupełnionego formularza snu

Opieka nad rodziną w okresie 1 tygodnia

od dnia wysłania Raportu Snu z Planem Działania. Obejmuje 4 maile wysłanych przez Was oraz 4 maile zwrotnych.

W razie potrzeby – możliwość wykupienia jednorazowej konsultacji indywidualnej – tylko dla absolwentów!

499 zł

zamiast 927zł

oszczędzasz 428 zł 

Pakiet Popular

kurs + indywidualna analiza
N

Kurs Wyspane od Początku:

  • 5 modułów
  • 24 lekcje
N

Dostęp do platformy kursowej na aż na 16 tygodni

N

Dożywotni dostęp do zamkniętej społeczności absolwentów wyspane.pl, gdzie znajdziesz wsparcie, inspirację i merytoryczne odpowiedzi na pytania i wątpliwości

BONUS #1
Ebook – dlaczego warto zadbać o sen dziecka JUŻ DZIŚ

BONUS #2
Traking do prowadzenia dziennika snu

BONUS #3-9
PDFy, checklisty, infografiki, karty pracy o emocjach, podsumowania do ściągnięcia

I

BONUS #10
Nagranie webinaru: Jak położyć dziecko spać 7 kroków do wyciszenia

K

Indywidualna analiza snu Twojego dziecka

Analiza snu (jednego) dziecka na podstawie przesłanego uzupełnionego formularza ok 40 pytań – masz 2 miesiące od zakupu na uzupełnienie i przesłanie dokumentów. Po analizie otrzymasz mailowo wskazówki do tygodnia od dnia przesłania uzupełnionego formularza snu.

K
K

W razie potrzeby – możliwość wykupienia jednorazowej konsultacji indywidualnej – tylko dla absolwentów!

299 zł

zamiast 448 zł

oszczędzasz 149 zł

Pakiet Newbie

 kurs online
N

Kurs Wyspane od Początku:

  • 5 modułów
  • 24 lekcje
N

Dostęp do platformy kursowej na aż na 16 tygodni

N

Dożywotni dostęp do zamkniętej społeczności absolwentów wyspane.pl, gdzie znajdziesz wsparcie, inspirację i merytoryczne odpowiedzi na pytania i wątpliwości

BONUS #1
Ebook – dlaczego warto zadbać o sen dziecka JUŻ DZIŚ

BONUS #2
Traking do prowadzenia dziennika snu

BONUS #3-9
PDFy, checklisty, infografiki, karty pracy o emocjach, podsumowania do ściągnięcia

K
K
K
K
K

W razie potrzeby – możliwość wykupienia jednorazowej konsultacji indywidualnej – tylko dla absolwentów!

119 zł

zamiast 159 zł

oszczędzasz 40 zł

Oferta wygasa za:

Pytania, które miały osoby bardzo podobne do Ciebie 

Kiedy i w jakiej formie otrzymam dostęp do kursu?

Cały program jest w formie nagrań wideo i jest dostępny online, kiedy chcesz, przez Internet.

Oprócz nagrań otrzymujesz również do pobrania 3 bonusy wypisane wyżej w podsumowaniu. 

 

Gdy więc tylko Twoja płatność zostanie zaksięgowana, od razu automatycznie przyjdzie do Ciebie e-mail z potwierdzeniem oraz z linkiem do Twojego konta na platformie, na której znajdziesz wszystkie nagrania i materiały.

Dla kogo przygotowałaś ten kurs?

Dla rodziców dzieci w wieku od narodzenia do końca 4 miesiąca oraz tych, którzy spodziewają się dziecka i chcą zadbać od początku o dobry sen. Tak, aby uniknąć problemów w przyszłości.

Kiedy zobaczę pierwsze efekty?

Zależy od wieku dziecka i tego, jak aktualnie wygląda Wasza senna sytaucja. Niekórzy pierwsze efekty zauważą już po tygodniu. Bo samo poukładanie higieny snu daje pierwsze rezultaty. Natomiast jesli dziecko dopiero co się urodziło albo jeszcze się nie urodziło to na efekty trzeba poczekać trochę dłużej.
Maraton, a nie sprint 😉

 

Dlaczego dostęp jest na 4 miesiące?

Kurs przeznaczony jest dla maluchów 0-4 m-c. A więc dostajesz dostęp na cały okres w którym kurs ten będzie dla Ciebie pomocny.

Materiały wideo trwają ok 4 godzin, dlatego kurs spokojnie dasz radę przerobić i przynajmniej częściowo wdrożyć w 1-2  tygodnie. Wiem jednak, że mogą zdarzyć się różne sytuacje, które opóźnią w czasie wprowadzanie zmian (np. przeprowadzka, narodziny młodszego rodzeństwa, czy choroba malucha). Każdy też jest inny, ma inną sytuację życiową, dziecko każdego z Was jest wyjątkowe – dlatego tempo przerabiania kursu i wdrażania zmian będzie się różnić u różnych osób. Może też będziesz chciała wrócić do materiału wideo po czasie by odświeżyć sobie jakieś informacje. Stąd też ten dodatkowy czas.

Pamiętaj jednak, że wsparcie mailowe trwa 4 tygodnie, dlatego żebyś w pełni skorzystała z tego programu, od razu weź się za naukę i sukcesywnie przerabiaj materiały. Dzięki temu wszelkie wątpliwości, jakie pojawią się podczas przerabiania kursu będziesz mogła konsultować ze mną.

PS Materiały dołączone do kursu, możesz sobie pobrać i zostają już z Tobą na zawsze 🙂

Czy są jakieś dodatkowe koszty, o których powinnam wiedzieć?

Nie − wszystkie koszty – przesyłka elektroniczna, hosting stron i wideo, platforma do webinarów, podatek, prowizja banku i systemu do obsługi płatności (tpay), po prostu wszystko jest uwzględnione już w cenie szkolenia. Za 8-tygodniowy dostęp do całej platformy z materiałami wideo inwestujesz tylko tyle i dokładnie tyle, ile widziałeś na stronie z zamówieniem.

Czy program ma jakieś wady, o których powinnnam wiedzieć?

Tak, jest jedna rzecz, o której powinnaś wiedzieć, i która może (ale nie musi) być dla Ciebie wadą.  

 

Ten program nie jest magiczną pigułką − nie wystarczy, że wejdziesz i wszystko się samo zmieni. 

Program jest nastawiony na powolne zmiany − to nie sprint, ale maraton. Jeśli do tej pory miałaś okropny chaos i problemy z przebodźcowaniem, to może zauważyć rezultaty po kilku dniach.

 

Celem jest to, żebyś pomalutku, drobnymi krokami od początku

zaczęła dbać o higienę snu dziecka i nie tworzyć negatywnych nawyków i skojarzeń, które są częstą przyczyną problemów ze snem u dzieci.

 

Czy mogę zyskać tę wiedzę za darmo, jeśli dobrze poszukam w Internecie?

Gdybyś odpowiednio długo szukała po Internecie i wiedziała gdzie szukać, to może uzbierałbyś 50% tego, co znajdziesz wewnątrz programu. Pozostaje pytanie, czy masz na to siłę i czas?

 

Tutaj dostajesz wszystko na tacy, pokładane, tak abyś nie musiała myśleć i zastanawiać się co dalej.

Co jeśli nie poradzę sobie z tym materiałem, albo będę mieć jakieś pytania czy wątpliwości?

Nie przejmuj się! Ułożyłam cały program tak, żeby prowadzić Cię krok po kroku, zaczynając od samego początku. Nawet jeśli Twoje dziecko nie spało jeszcze nigdy w swoim łóżeczku, a Ty nigdy nie interesowałaś się tematem snu. 

Podczas wprowadzania zmian w życie, oczywiście mogą pojawić się jakieś pytania i wątpliwości. Jak to bywa w pracy z ludźmi, również tymi najmniejszymi – nie da się przewidzieć wszystkich scenariuszy Dlatego właśnie, daję Ci do dyspozycji WSPARCIE MAILOWE, w którym możesz zadać pytania dotyczące treści kursu oraz dostęp do ZAMKNIĘTEJ SPOŁECZNOŚCI, gdzie uzyskasz wsparcie i motywację do zmian.

Karmię piersią, czy będę musiała odstawić dziecko od piersi, żeby zaczęło przesypiać noce?

 O nie!! Nie rób tego. A na pewno nie, ze względu na sen. Nie jest to konieczne, a wręcz bardzo często nieskuteczne (i nieodwracalne). To jest bardzo szeroko rozpowszechniony mit. W pierwszych tygodniach życia, częste karmienie, również w nocy, jest naturalne i wynika z potrzeby i głodu maluszka. W programie jednak pokażę Ci co zrobić, żeby ilość karmień nocnych  z miesiąca na miesiąc się zmniejszała zamiast powiększać do 10 razy w ciągu nocy. Co niestety nierzadko zdarza się u wielu 6-ścio czy 10-cio miesięcznych dzieci. I nie ma tutaj reguły czy maluszek jest karmiony piersią czy mlekiem modyfiowanym.

Czy będę musiała zostawić dziecko samo w pokoju do wypłakania?

Nie. “Cry It Out” nie jest polecaną przeze mnie metodą i nie znajdziesz jej w tym (ani żadnym innym) moim programie. Ja polecam zdecydowanie łagodniejsze metody nauki samodzielnego zasypiania, które są moją autorską wersją znanych i dobrze przebadanych, pod względem skuteczności, metod nauki samodzielnego zasypiania. Dla grupy wiekowej 0-4 miesięcy wybrałam 2 skuteczne i bardzo łagodne, naturalne metody, które rodzic będzie mógł dostosować do własnych preferencji i swojej indywidualnej sytuacji i temperamentu maluszka.

Czy da się nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania bez płaczu?

Jeśli działamy od samego początku, tak jak w tym kursie, to jest to jak najbardziej możliwe. Tak właśnie będziemy starali się działać pracując razem nad snem Twojego maluszka. Spokojnie, bez stresu, małymi kroczkami, by nauka przyszła naturalnie. A po co w ogóle uczyć? Tłumaczę to dokładnie w kursie. I nie, nie chodzi, o to że rodzice nie lubią czytać maluszkowi książki na dobranoc 😉

 

Moje dziecko ma: kolki / refluks / alergie / ząbkuje. Czy kurs jest dla nas?

Oczywiście, że tak. W prawdzie w tym kursie nie zajmujemy się szczegółowo medyczynymi przyczynami problemów ze snem. Jednak o sen dziecka warto zadbać zawsze, a w szczególności wtedy gdy wiemy,  że sen ten jest utrudniony. Dodatkowo podczas współpracy bardzo często okazuje się, że przyczyna problemów ze snem, wcale nie leżała po stronie medycznej. A szczególnie często dzieje się tak, gdy rodzice przychodzą z maluchem, który nie śpi przez ząbkowanie. Dzieci, które mają prawidłowo wyrobione nawyki okołosenne i higienę snu, śpią zdecydowanie lepiej i nie wybudzają ich przejściowe problemy z ząbkami. 

A co jeśli…

Jeśli masz jakiekolwiek inne pytanie lub wątpliwości albo chcesz przedyskutować swoją indywidualną sytuację, to napisz do mnie na adres [kontakt@3.122.222.191] −  jestem tutaj, aby Ci pomóc

 

Ooo, jeszcze czytasz?

Czyli Program Cię zainteresował 🙂

Zobacz − oto najlepszy i najgorszy scenariusz

Jeśli wejdziesz do programu, to w najlepszym scenariuszu uznasz, to za najlepszą inwestycję w swojego maluszka i spokój wewnętrzny

A w najgorszym scenariuszu?

  • poznasz sporo ciekawej wiedzy i technik,

  • część z tej wiedzy na pewno wykorzystasz w swoim życiu,

Zobacz − w obu scenariuszach coś zyskujesz.

Jedyny scenariusz, który GWARANTUJE, że sen Twojego maluszka się nie poprawi, to zamknięcie teraz tej strony.